2天没来啦 这个月忙的晕头转向的，都没有时间来看看姐妹们，都有没有瘦啊？？ 我是没有瘦啊......

今天早上还有人说我，腰真细，肉肉都在大腿和屁股上了

呵呵 是哦
周末兼职一直都站着
就是把我腿上的肌肉弄得更结实了
我的计划是减5斤
食谱就是早上粗粮粥、香蕉、苹果和全麦吐司换着吃（少量）
中午就水煮菜（坚决不沾油）
晚上什么也不吃
晚上40分钟的郑多燕
再20分钟剪刀腿
200个空中自行车
做完后按摩
然后一直90度靠着墙壁
哈哈
感觉自己体内充斥着运动激情
所以加油


最近朋友们看我的照片都说脸变尖了些
虽然体重没降多少
但是也大大激励了我
所以坚持
加油
周六晚吃了烧烤
罪恶啊
所以这周是黄金周呢
加油加油
瘦瘦瘦

妞们，都打起精神来
我这一个多月都没逛街
累积力量
减掉肉肉
到时候成功了去血拼
大家都加油哦
一定要瘦
不要再当一个胖子了
心再好
也只是一个好心的胖子
让那些嘲笑、讽刺我们的人瞧瞧
咱们瘦下来比她们美多了
哇咔咔
动力回来了
妞们有信心么
肯定有哦


我也是的。。
腰细可是肥臀和粗腿称出来的
要是咱细腿
就不会有人说我们腰细

今天 中午吃了一个卤鸡蛋…

我来了。学校今天停水停电到17点，上午一直上不了网

明天就考试了，可我们这次考试都没有题库，只能看书，今天很焦躁…

到昨天为止三天黄瓜鸡蛋，今天是过午，要补充点元气才行

我也喜欢，羡慕！我的目标~~~~~

早上一个苹果，然后黄瓜鸡蛋（之前买的剩一顿）中午吃他的凉拌黄瓜豆皮、辣子鸡脖、炒饼、馒头、小米粥各一汤匙的量，半个苹果

肚子胀，又不想BB。停水的学校臭啊！

叶子，加油
提前祝你考试一切顺利
考个好成绩

看，度娘让我翻页了
说明叶子会考好的哦
O(∩_∩)O哈哈~
加油