今天换下了羽绒服 一下子轻了不少 52KG600g
可是为什么我的推看上去还是那么粗
我真的觉得好象下半身都没怎么变= =

小倩你打算怎么瘦腿？我腿好难瘦 借鉴一下你的方法

小卉看你腿挺细的 间的时候有没有什么方法对腿部比较有用的？

瘦腿还是要运动和按摩，懒是不行滴 我有瘦腿霜和精油...

就是哦，这周可能MC要来了
所以这几天要抓紧了
早上1个鸡蛋
一片全麦切片
加油加油
今早称56
还有两斤下55

翻页了
我要瘦啦
一定要瘦

早上好！~~
今天早上 吃了1/4 刀削面（我吃面条状东西都 吃不了多少，， 吃点 就 吃不下）
然后 买了圣女果~ 洗完放在电脑前，， 想吃就吃一个！ 哈哈！！
还有就是1盒酸奶！！！
今天的 所有粮食都 准备齐全！！
但是今天好像 还有 老同学见面，， 有一个刚从国外回来。。
我跟朋友见面的时候就吃点，， 因为我自己本身就 特别不喜欢挑食的女孩，， 那样气氛都很不好！！ 感觉好要去考虑到 对方吃不吃！！ 所以我每次见朋友的时候 就不说话，， 然后吃点，，，，，嘿嘿！！！
如果今天不见就最好了！！
哈哈！！


还有哦！ 我昨天晚上 抹精油，跳操。 然后 修指甲！抹指甲油！！
哈哈！！
其实女人就应该勤快！！！
哈哈！！ 还有哦！ 我今天擦鞋子啦！！ 我以前鞋子都特别脏！ 我都不爱擦！！
嘿嘿！！

我就在淘宝上看裤子 看完我就倍受打击，坚决减腿....

明明很注意了还是反弹！

昨天心情不好哭了一晚上，今天还反弹…

再试一遍苹果酸奶！还反弹我就！

我就哭死…

MC快来了，这么减肥不会弄的晚了甚至不来了吧！

看来英子是个蛮会享受生活的人哦
呵呵
还勤快起来了
勤快的女人很有魅力的呢
减肥成功就更加美美了
我在网上看到个【二十一天减肥法】
1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食）
想试试，但是要断食3天好像蛮难的哦