我来啦

晚上下雨没去运动
自习很迟才回来,
今晚晚上,我犯罪了…
六个汤圆,一个超大的炸鸡腿,还有鱼丸和一些香蕉片…
大概四天没上厕所了…
几天没上称了,刚才称了下,56.3…
堕落了…

楼楼今天都没有来……

姐妹们也不常来了……

大家要坚持住哦~

我要去刮痧了~
然后睡觉~

晚安~~
希望明天会看到一个让自己满意的数字！

最近有点麻木了

我明天开始新的一轮…
三月底计划:
本周五到周日,早上蜂蜜醋水一杯,断三天
下周一开始,早上牛奶一杯,中午玉米一根
晴天晚上必定会有氧运动一小时
明天早上起来会跟以前一样称重传照…
不管是不是平台,每天都会传照刺激自己
希望大家可以一起监督
姐妹们,一起加油!!

明天继续泡馆~
坚持这个好方法:不带钱,不带卡
希望有个好的开始!
明早上传我的基数~~

过于刻意反而败坏情绪,
每天都在吃与不吃,吃什么上纠结~
这几天从过早到过午,给自己放了不少水
我是要节食,不在像现在这样复食…
其实每天只要一个数字就够了,
面对诱惑,会更容易做下决定

晚安

早上好~~~~~

昨晚真的吃多了……
这是我的基数,今天第一天,加油~~