没有人哦！今天小静都退出来！其他人呢？还有放弃的嘛？

我刚才试了试去年夏天买来的裤子 买的时候偏瘦 穿上后肉都勒出来了
可是我刚才居然穿上了= = 正好 就是蹲下的时候有些紧……
这证明我这15天真的有瘦
我更有决心了 我要坚持


小卉晚了 我已经吃了TAT
凉拌的黄瓜 加了醋 盐 葱 蒜 和辣椒酱
吃的我好过瘾啊
可是过了一会报应就来了 胃好痛 没办法 喝了两口粥= =
不过今天算是解了馋了> <

减肥就是容易心情不好 听听歌 看看电影 转移一下注意力
加油哦↖(^ω^)↗

肉 我现在做梦都想吃啊

不过吃点牛羊肉应该没事吧
我记得这次减肥晚上爆过一次 就是吃的涮羊肉 结果第二天体重涨的不是太多 具体数目忘记了 后来又减下去了

加油啊 我也是120的 才减了2斤的 我们一起

今晚没运动。。。

下雨，不想爬楼梯

不管怎样，永不放弃，直到成功的一天。现在睡觉。祝我明天有个好的开始。

我昨天吃了点肉，今天就涨了半斤，呜呜，我再也不能好吃了。

我每天不吃饭，但是我饿了就吃肉，好像坚持三天游效果，希望继续努力啊，我经常容易控制不住自己啊，

早啊

我昨天晚上把整集的郑多燕跳完了 37分钟... 很累的 怪不得那天叶子说跳完郑多燕什么也不想干 我跳完就很累很累了 今天晚上得改变一下 先做别的运动 然后再跳郑多燕
昨天晚上会家吃了一小碗水煮西兰花，几块菠萝 感觉不错 晚上在家用醋洗脸 改善一下皮肤 今天早上一碗二米粥....... 感觉很饱
今天周五 还有2天秤体重 希望可以轻点

哎
美食啊
都只能离我而去了
昨晚朋友请吃宵夜
我咽了咽口水
还是谢绝了
555555