上来看看

身高158.重120

飘过…晚安，好困呀，放假都休息不了

我回来了！！

跑完楼梯腿不疼了！！

一会儿把这周的运动计划定了
以后一定得按这个来！
不然我就是个胖纸！！！！！！

报道。早上一杯黑咖。

先来报个到……上午请假了。现在在外面，等会回去睡睡再洗澡上班。终于所有事差不多告一段落了，这个礼拜天可以好好休息，减肥黄金期也要来临了…

报个到,早安~~~今早起得有点迟啊,昨天中午吃了点,一天心情都很好,晚上睡得也好

156cm 105g 蠕过T_T 正在进行21天 的第二天 肚子饿的好难受

今天早上继续一杯牛奶噢

爆掉了 爆掉了 暴了一斤 我的努力啊 伤心死了
昨天晚上回家 大妈给做的糖饼 馋的流口水 就吃了一个 吃了点火锅里的菜 ....
我要撞墙了 ..... 叶叶 玟玟 我刚说完你们 我也要罚自己3天不吃东西了....

让我死吧
昨天吃了杏仁和枣
同志们以后吃干果要谨慎啊= =
今天涨了400g = =也可能是我吃的太多了
决定了中午就吃两个苹果 晚上不吃 就这样保持三天
小倩 咱们一起坚持三天吧

妞们早上好哦
一早来就看到一则新闻
一女硕士狂减肥例假停了
可以去搜了看看
健康最重要哦

断食减肥法不能超过5天
重医附二院消化科冯晓霞副教授介绍，过度节食减肥容易造成闭经症和神经性厌食症，若不及时纠正，可能造成胃、肝、心、脑萎缩，全身代谢失调，有生命危险。
营养专家提醒，健康人可利用3到5天的短期断食，调整不正常的饮食习惯。但超过5天就会产生酮体，影响健康。断食后，最忌讳大吃大喝。