今早吃了两块饼干
一个苹果
最近感觉一点都不饿
哈哈 精神食粮充足啊
感谢有大家

早啊

叶子,好像我也有点便秘了
真的痛苦哦

来报道了
早上成的体重 56.3KG 比昨天瘦了2两肉
果然 我这种就是不运动不掉秤的人吗……
这两天来了MC就没有做运动 结果斤两掉的也慢
看来今天要恢复运动了
昨天中午吃了一个苹果 下午吃了俩 晚上一袋酸奶
今天早晨吃了六个饺子
今天看来一定是要运动了= =

你好 我是小倩 是这个楼的副楼主之一.方法就是尽量多运动,尽量少吃东西 坚决不吃零食晚饭尽量不吃 一个月保证你会看见自己明显瘦下来的,最重要的是妞妞得要坚持 不能半途而废哦

早上报体重没啊? 小葵...

关键是要管住自己的嘴哦
不要吃容易长胖的食物
特别是零食
加油啦
少吃多运动

哎呀呀
小倩
我的体重计还没到呢
我公司又没在主城区
所以不知道最近的体重
真是失策
所以到了一定每天汇到最新情况哈

暖暖 早啊 MC身体本来就脆弱 坚持不胖就行 MC过后的黄金周一定要好好把握哦

我还有30才可以不用验证码啊 叶子那里去了? 难道是蹲厕所啦?

我们的玟玟姐也没有在哦 还有英子 小静

我发现我瘦的好像特别快 2天瘦了3斤 嘿嘿 得瑟一下

瘦腿简单法则:1.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的.2.在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。.3.不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。

早上好！
今天还是61kg
我减得好像有点慢哦~ 嘿嘿~~

我跟，身高155，体重106.年前曾经减到百下，可过年回家没忍住，又暴了。郁闷啊。不怕，开始新一轮减肥计划。夏天前争取减到92斤。嘿嘿