早上来了下 ,在晚上来下 发现都翻了好几页了
今天很想吐 吃的也不多 估计咖啡喝的 本身感冒又喝了360咖啡 想吐的厉害 整天都 我以为是饿的想吐,晚上多吃了几块肉 不见好转 又以为是咖啡的原因 就吃了点水果 还是不见好转 明天咖啡停掉 掌柜说生病的时候最好停掉,,,
想在3月7日 减肥第10天的时候体重达到58KG 现在是59。6KG 还有4天时间 加油
我现在就是实行 每餐 饭+菜=一碗,不吃零食,偶尔吃几个水果。虽然慢了点 但还是有点效,等到连续3-4天体重没变化我就加强计划 从易到难 逐步进行 这样 至少看着一点点轻去 也是种成就 不至于一下身体接受不了