我165开始是104其实就是肚子肉多特烦人，腿很细

英子 你是不是自我感觉良好主意派的啊? 还不涨就好 人家天天有进步 你原地不动
但时候我们5.1都美美的出去 你自己在家照镜子哭吧...

还可以了。、
清风 多么标准的身高啊。。
羡慕啊。

自己有个楼无奈手机党人气不高，无所谓减肥成功就行

身材不错哦

我就是便不出来。。
我就早上喝热水 吃苹果。。这样才能便便哦。

呵呵。。
今天开始可以好好调整下啊。

哦哦。。、
都一样。。
主要是妞妞 你确实不是太胖。

我早上喝了一杯淡盐水~~
大概6点30的时候喝的,,, 刚从厕所出来..
觉得很有用~~ 嘿嘿~ 以后 天天喝!!!
我要快乐的减肥,,,
不管吃什么 只要吃点我就有种满足感,,,
以前是暴饮暴食.. 这一周我都 在吃清淡的东西,,
午饭就用水果代替, 晚饭压根就不吃了..
虽然这几天体重没有 任何变化,, 但是我觉得要是坚持,, 一定能瘦下来...
我可能明年结婚........... 所以现在开始 也不喝任何减肥茶了,, 碧生源也不喝了,,
那些东西寒性太大....
还有哦~~ 我昨天 眼睛 特别发涩......
感觉都 看不清似的... 吓死我了,,,
吃东西那一刻 心里好瘦多了!!
前几天都没有这种感觉...
而且前几天晚上也不是 很饿!! 因为 我每天2点~4点 都会 一小块 一小块的 吃 一些 水果!!
我不跟你们比了,, 你们爱谁第一就谁第一...
我只要能 不过百就满足~~

呵呵，，
】英子，，每个人体质都不一样。。我们因为想要瘦的更快点，所以才打算MC后绝食的。。但是我也不会纯绝的。心里会难受。。
但是我相信只要能坚持不吃晚饭。。吃的清淡点，吃的少点肯定可以瘦的。。两个月足够了。

我比你还厉害，体重165。身高166

英子，我昨天吃得少了然后早上老早就醒了。后来心点好快呀，还冒汗，手脚无力。吓死我了。赶紧下床吃了两根香蕉。盒了半盒牛奶。今早秤重58.7。难受半死也才一斤。我早上还是吃好点，中午少吃，晚上不吃。不是有两个月嘛。咱们还有十几斤应该可以成功的。可不能被饿怕了然后暴吃。

玟玟你好 好哦！！~~~
嗯嗯~~ 我就这么想的 ，，，，
我是想减得平稳些，，，
直接把我的 生活习惯和 饮食习惯改了~~

　　研究表明，每天喝2-3杯牛奶对减肥成功有很大的帮助。奶类食品中的营养成分乳清蛋白不但有助于健康减肥，还能有效塑形。所以我们应该在饮食中适当增加牛奶、酸奶和乳清蛋白的分量。

喝点热牛奶。。