嗯 黄金周一定要坚持住。。
过去了。。我们早上就可以想吃什么就吃什么了啊。

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
我打算黄瓜鸡蛋结束后就中午吃土豆。。。肯定能瘦90的。。加油、

　除上述五大类减肥方法外，我们生活中还有一些常见的行之有效的减肥法如下：
1、黄瓜鸡蛋减肥法　　属于节食减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。优点：效果明显，减肥速度快。缺点：坚持起来比较困难，长时间使用不利于人体健康。这类方法偶尔为之还可以，但是经常使用不利于身体健康。因此意志不坚定、黄瓜过敏和体虚体寒者慎用。
2、苹果牛奶减肥法　　也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
3、七日魔鬼瘦身汤　　又叫七日瘦身汤，俗称魔鬼瘦身汤、巫婆汤。用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
4、晚餐水果替代　　这种方法非常简单，每天都可以实施。一日三餐按时吃，早餐和午餐都吃7分饱，晚餐用自己喜欢的水果代替，坚持一年绝对有效，适用于各类体质。优点：安全健康，对身体无任何副作用。缺点：速度太慢，需要持之以恒。

妞妞是不是都去偷吃了啊。。
找打、。、

神啊、、
请赐予我如此身材吧。。。让我饿一个月我也愿意啊。。。

各种羡慕嫉妒恨。。
其实我们也可以的啊。。
我要穿上美丽的旗袍。。
我要减肥 要减肥 一定要。

嗯 嗯，，
小静 我们不急。。
慢慢减，，只要每天在瘦就可以了。。
不要想着自己有多委屈。。
早上和中午尽量吃。。
早上可以吃水煮面条啊。。
尽量少吃油啊 盐啊的 就肯定会瘦的。
减肥不是一天就能变大瘦子的 ，胖也不是一天的啊。

欢迎 蜂蜜。。

不吃 还不瘦那是绝对不可能的，
我不会相信这种不付责任的谎言的、。

额。。
这个，，MC之后是减肥福利期。。好好利用体重会刷刷的掉的哦。

嗯。。
饿咱不怕。。
但是咱要健康减肥。。
不能把胃饿坏了、、
早上 中午还是吃点吧，。

身上瘦了。。
肯定全身都会瘦的。

我一定要瘦。。

夏天了，当别人都瘦了
你还好意思再胖下去么。