本人身高158cm，现在体重128斤，目标体重108斤

方法是少吃，偶尔的偏方

早上一份鸡蛋羹，10点刚刚吃了一根香蕉，还有一个怪味蛋，自己加油，中午一定要控制住啊

行动和坚持很重要，只要可以坚持下去，就不要忘了自己的目标，除非你不想把赘肉摔下去。最可恨的是一种人，天天嚷着要减肥，可是看到好吃的就忍不住了，，也不运动，那样只会给自己增加心理负担

行动和坚持很重要，只要可以坚持下去，就不要忘了自己的目标，除非你不想把赘肉摔下去。最可恨的是一种人，天天嚷着要减肥，可是看到好吃的就忍不住了，，也不运动，那样只会给自己增加心理负担

减肥的口诀是“管住嘴，迈开腿”

管住嘴，迈开腿；最忌讳懒和馋，看见吃的没命了，一身的赘肉不愿意动

生命在于运动，加快新陈代谢，去掉多余的赘肉，夏天穿上小裙，美美的走在大街上

最近的日子已经有好几个人说我瘦了，昨天晚上老公也说，肚子上的比以前少了。不知道是什么原因，听到这些话，我没有太大的反应，自己知道其实我还是很fat,摸着这些肉肉，只是觉得坚持很重要，希望3月底的时候，我可以真正的甩掉这些跟了我2年的赘肉

偶尔也会想想，大学时候的自己只有90多斤，大学毕业这两年，找了一份安逸的工作，肉就一天天多了起来，等我发觉的时候他已经成这样了，曾经为了减肥努力过，可是有头无尾，或者是坚持不下去了，这次我一定要成功！自己加油，努力！

上班的个人时间就是下班之后，上班的时候只能坐着。5点下班之后想打羽毛球，运动消耗脂肪的同时还能增强体质，一个好的身体是**的本钱！加油！

中午吃了3个半包子，现在打嗝都是韭菜鸡蛋的味道

晚饭，一个鸡蛋，三个烤面筋；黄瓜凉菜，蘑菇炒肉，豆浆，主食0。
吃的好多啊！今天感觉又涨了2斤吧，明天节食，加油！
对了，晚上打羽毛球30分钟吧，都出汗了，呼呼

奋斗改变命运，梦想让我们与众不同！加油！acting!