晚上不吃饭...看你熬得住不?...呵呵，反正我是熬不住~

偶是放了20天假就胖了10多斤
真是愁人
没动力减不下去鸟

hehe,有人给我建议晚上可以吃蔬菜，不吃主食，如果实在想吃主食可以吃些粗粮，比如玉米、红薯、南瓜……也许这样能坚持的时间长些！毕竟要循序渐进，不能急于求成把身体伤了！

知道这是妄想，所以现在开始略微运动和节食了！但真不知道能坚持多久！不过办公室一位老人家说21天是一个见效周期，看起来时间没那么长，我最起码要坚持下来一个周期！

同是天涯沦落人呀！我们互相鼓励，坚持21天吧，据说这是一个见效周期哦！时间不算太长，应该可以坚持下来的！

怎么做吖？
节食好象有点不太可能
一顿不吃我就饿得慌
总感觉没吃够似的

我有一阵也是，但是现在就是觉得自己真是没有毅力，突然有点鄙视自己才下决心的。可能也是被打击了吧！

2月29日
中午走路上下班
午饭：牛肉饼、烤红薯
下午嘴馋，吃了几个干果
晚饭：计划不吃的，但被朋友拉去吃驴肉火烧了，就是那个总吃不胖的，为此让我恨得咬牙切齿的朋友！所以今天前功尽弃！明天一定要坚持！

我以前是那种吃不胖的，，，但是现在也胖了。。。。
控制啊，，注意控制饮食！！

命里载财，时候着肉，时间到了就得发胖，饥饿减肥效果其实也不好，还要伤身体，我35岁之前一直96斤，后来也是一下就涨了10斤，再也瘦不下去了。。。。。。现在看去上班去，好好折腾下，看能瘦点不？

我天天上班，工作也不轻松，但是没用啊！

3月1日
下了一天雨，呼吸着清新的空气，雨中漫步，惬意！
晚上馋了，吃了3个菜角！超了超了！

3月2日
中午上下班斗争了一下，还是坚持走路了！表扬一下自己！