第一，保持好心态，不要怕。一般做手术了，后遗症就基本没有了，我看你的手术做得还是不错的。
你现在还没有取钉子，等取了内固定，脚就恢复的很快了
第二，你伤的比较严重，不像我们，固定一下，两三个月就能走路了。你现在不要走太多路，累了就要休息。定期去拍片看下，骨头长好了那么就没问题了。
第三，三年内你不能做什么运动，一定要记住，千万不能二次骨折。
第四，每天睡觉都要用热水泡脚。夏天就要到了，记得不要长时间把脚置于凉水中。不然可能会有风湿骨痛。
希望大家都快点好起来。我现在能小跑了。我四个月了

现在两个脚面不一样平，伤脚脚踝看得不是很明显！你们呢？ 今天第99天了。。。

楼主兄弟，感谢你的解惑，我是244楼，那我现在所产生的现象都是属于恢复期的正常现象吗？还有根据我的受伤程度和片子来看，创伤性关节炎的发生率有多大呀，担心啊，去年一场车祸夺走了我深爱的妻子，儿子也受伤骨折，在心灵上已经给了我重大的伤害，所以很担心今后会有什么，还有因我手术后，刀口皮肤坏死，经换药半年后才愈合，但是是疤痕疙瘩增生愈合，皮肤很硬，能有什么办法消除软化吗？谢谢了！

脚面不一样正常，因为骨折后，骨头基本上都会骨质疏松，然后都相应的长大。
脚踝都会出现不明显的现象，都属于正常。不用担心。
创伤性关节炎是由于骨头错位，关节面受伤，没有很好的做手术导致骨头和韧带，骨头与骨头之间摩擦，走路就会疼痛。一般做了手术的基本上都不会得创伤性关节炎。
不过，不能让伤脚处于低温，冰水里，这样，很容易导致风湿性关节炎，遇到阴天，下雨就疼痛。
皮肤硬没问题，人体都会新陈代谢的，现在全身主要都在努力的长骨头，等骨头差不多了。皮肤自然会新陈代谢，换新的皮肤的。大面积烧伤的人才需要移植皮肤。
这时候要多注意补充钙，喝骨头汤，多吃肉。放松心态，找一些其他的事，转移一下注意力。祝大家很快康复

谢谢楼主，今天第100天了，努力锻炼恢复到正常走路状态。我期待，我坚信。。。

楼主，我上勾、下伸都基本正常，交替上下楼也基本正常，就是内外翻受限，能恢复吗？每天早上起床时脚还有点僵硬，你有这种现象没有啊。

我没有，我现在不注重脚了。早晨好像没什么感觉。
我外翻和正常的差不多，没注意过。
你每天晚上泡脚之后用手扳一扳，每天都做，过段时间应该就好了

我的脚现在单拐可以走几步，每天用中药泡脚，我不知道锻炼的时候脚上还用不用缠纱布。现在也不贴膏药了。

建议不要用纱布。
伤脚能用力了吗？如果可以用力，就开始慢慢用力了，很快就能好了。

谢谢楼主，今天第103天了，努力锻炼恢复到正常走路状态。我期待，我坚信。。。

我跟骨骨折三个多月了，脱拐十几天了，脚掌酸痛是不劲，脚腕还是僵硬，下伸不到位，左右旋转不行差很多，想请问还要怎么锻炼？锻炼的时间是多少？

向下勾脚不到位，每天用手扳一扳，很快就好了。我刚开始也是，现在都一样了。
左右不到位也是同理，另外，跟骨如果有错位的，就可能导致弯曲伸展和正常的不一样。
锻炼的时间各不相同。每天泡脚后锻炼一下。用手即可解决

今天第104天了，努力锻炼恢复到正常走路状态。我期待，我坚信。。。

今天第105天了，努力锻炼恢复到正常走路状态。我期待，我坚信。。。