本人：妞妞~~猫唲~~
身高：167
体重：134

我的肩膀、手臂，背很肥，做到办公室不想动，目前都快成俄罗斯大妈级人物了，愁、、、、、求减肥

一样~~天天电脑前待着~~
只动嘴 不运动~
我同事都喊我大妈~~

我也是办公室里坐着的胖纸

本人1个月减肥12斤,不节食，不运动哦~~
我用的就是‘婷美减肥胶囊，效果真的很不错
好几个同事看到我减肥成功了，
都让我帮她们在网上购买我用的这款产品,
看到好多姐妹们不知道该选哪种，那我就给大家推荐这一款‘婷美减肥胶囊，
使用这么久，从没发现什么不适的症状，这东西应该没什么副做用。
继续服用中。。 希望再减掉10斤，那我身材就很OK了~哈哈

姐妹们一起减吧~
为了夏天的漂亮衣服
为了美美的照片~

一样

你们准备怎么减呢？

运动+节食

我现在是
过了中午就不在吃东西了~~
然后睡觉之前运动~~

一直到这个月底20日-29日（10天）
我坚持
早上：正常吃
中午：水果或者不吃
晚上：水果或者不吃

我管不住自己的嘴哇~~
不过我还是坚持晚上一定不吃 和运动~~
平时只喝饮料 现在我改喝温开水和茶了~~
我会天天报到的~~ 一定要在天热之前减下来啊~~

下个月
继续节食，然后加入适量运动
可能每个周末会吃点
然后周一到周六继续节食

节食？
全完不吃？