不好意思啊，今天来晚了，早上有事出去了，现在来汇报一下
早餐吃了一个鸡蛋，一碗燕麦
中午到目前为止吃了一个苹果，因为不是很饿啊。。。

80，我没有弃楼啊，不过话说吧里最近是很冷清啊，不会大家连健康的少吃也坚持不了吧？？？

小阳子，我建议你现在不要过于压抑自己的食欲，想吃什么就吃，关键是对量的控制啊，没有增肥的食物，只有增肥的吃法，所以不要过于要求自己什么能吃什么不能吃，想吃什么就吃什么，少吃一点就行了，这样也会减少你暴食的几率的，慢慢来，有什么问题咱们及时交流啊。。。

回复128楼:好，我得舒缓一下

80,每天都坚持的很不错啊。。。
我今早喝了一碗燕麦，中午吃了几个馄饨，晚上吃了一个苹果。。。。
80，貌似现在就咱俩坚持着了，加油啊。。。

今天出去转了一圈，才回家。。。
早上吃了一个苹果，喝了一杯豆浆，中午吃了几块牛肉和几口米饭，刚才吃了个梨，最近有点上火。。。