lz,我想请教你点事。
1,我今年16岁,想学点什么武功之类的,我不知道最开始应该干什么,因为我总感觉腿脚使用起来不是很自如,筋也没开,所以很没有方向感,烦请lz列个首先其次最后。

2,望lz指点一下练些什么比较实用,比较好,避免我以后碰见一些花架子就屁颠屁颠过去了。
3,由于目前还在上学,自然没有时间去专门学什么散打班搏击班,所以想先好好练练身体,但是不知道怎么练,完全是练肌肉那一套也不行吧,还有一些体质体能力气柔韧性协调性灵活性的训练吧,希望lz给些建议。
多谢多谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~