气滞型体质经期减肥方法：针灸　　月经期间感觉胸部胀痛、经血颜色变暗、行经前容易拉肚子，就偏向于“气滞型”，大部分人都属于这种类型的体质。专家认为，气滞型体质需要降肝火，因此可以和玫瑰花茶增加身体气的循环。减肥的时候采用针灸减肥法比熏脐更有效。

寒症型体质经期减肥方法：吃辛辣食物　　我们经常说行经期不要吃辛辣食物，但是“寒症型”体质的人则需要吃辛辣食物减肥以及调理身体。“寒症型”女生月经来前会感觉身体冰冷，经血颜色深黑，身体也容易怕冷。由于身体过寒，可以吃一些辛辣食物，让自己舒服一些。

嗯，尔尔也加油！

痰湿内阻型体质经期减肥方法：清淡饮食　　这种体质的女生嗜吃冰冷、甜食，导致体内湿气较重，体质看起来较为肥胖，并常伴有嗜睡感。这时陈皮、紫苏等零嘴、益仁堂以及中药的黄耆可以帮助祛除痰湿。平日饮食也要以清淡为主。

我好想吃东西。阿。

我先去洗头发啦。。。
等会回来继续。。
嘿嘿

看楼主循环几次的3337 好像停 止了就会反弹还是怎么的？？求解释哇

没事 今天一定能排水排出去 加油 尔尔/

昨天是苹果日 一吃东西就板不住的吃
吃了两个苹果 四个饺子皮 一盒泡面 一把花生 两袋辣条
今天早上量 没胖 还是昨天早上那个数字
要么一口不吃 要么吃上就多
我这是啥毛病呢 他妈的
继续咖啡 我决定5天咖啡 1天苹果/

听你这么说我就放心了…我就这两星期可以闲些，以后会忙…嘿嘿…我一定要坚持住把胃变小…其实吃了就听不下来

五天咖啡啊？受得了么？不是学生？

大家伙怎么都不在呢/
咖啡现在一天一斤/
我也得知足了/
可能是新陈代谢减慢了/
加油吧/

咖啡日第二天 坚持坚持 吃了就前功尽弃了！！！不能吃不能吃！！！！！！死肥猪!不能吃啊！！！！！！！！！！！！饿就代表再瘦！！忍忍忍！！！！！！

不是学生/
我清水断过13天/
没事不吃毫无感觉/
吃上就完/

不想着吃 不理肚子 就能挺过去了
你合计合计第一天多难熬阿 忍心破坏第一天的战果嘛~