这样啊
那穿高跟鞋 就很自然挺胸收腹了

一一，我能理解你啊，我三天咖啡又加上这第二天苹果了，体重还是没变，我的目标是这周在能瘦哪怕1斤我就很开心了，你可以记录一下自己的三围，我以前在宿舍穿睡裙老被说肚子5个月了，可是现在额的腰是她们羡慕的哦

真的？那我试试看，谢谢你哦！正好我背有点小驼，矫正一下！

繁繁，昨天真的好饿啊，差点崩了，亏得贴吧里姐妹多，今天觉得很有精神，刚 喝了杯水，吃了半个苹果。胃貌似变小了呢。

成就感

尔尔，除了胸围我不知道还有哪两围唉？别拍我。。。

胸、腰、臀

大家减肥都很辛苦，如果有一些轻松效果好的方法能帮到你，我也很开心的！

我一般会记录： 胸、腰、臀、大腿、小腿、手臂、手腕 这些的围度
并且过一段时间做对比
当平台期体重不掉 我们只能比较这个
一周比一次

我自从开始跳郑多燕，走路就不自觉的挺胸收腹的。那个操还蛮累人，我的腿开始走路都不爱打弯。
我liu肩（不知道是哪个liu），肩有点向前侧面向下，反正就是我的肩挂不住单肩包啊。

我想问下，这样减肥要不要配合运动啊

我的个神啊
胸围，臀围、腰围
我还量了大腿围、小腿围、足颈围

嗯，坚持不下去的时候只要在吧里聊聊天，动力就回来了！

我明白溜肩
我妈就是那种肩膀
她穿衣服 都要自己做肩垫
我也挺喜欢郑多燕操的 现在天气好了，我也准备哪天开始了

回复24589楼：平台期是塑形的？第一次听说呢