为什么说探索式减肥呢？
因为之前多次减肥，都以快速反弹而告终。。
最夸张的是3天反弹了20斤。。

现在188.10斤，超级胖，一定要减下去。。
而且一定长期坚持，让它不反弹。。
终极目标118斤。。
达到了再重新开帖。。

身高165cm
体重188.10斤
帖子标题也说了哦，亲。。

目前正在使用的减肥方法：
针灸，一个星期4次，每次半小时。。
饭前喝一杯兰香子，不是减肥药，是植物种子，可以饱腹。。
晚饭后，开始全屋子拖地，用来代替运动。。

我同意，绝食反弹太快了，对身体不好。。
我是这样想的，三餐正常吃，
但是只吃一个鸡蛋那么大小的食物。。

过午不食我也试过，
可能不太适合我，
反弹有点快。。
但是适合非常有毅力的人呢。。

看来我们为了减肥事业都受了不少苦啊。。
我们一起加油吧，一定要变成美美的样子哦。。

其实过午不食，
最困扰我的，
就是晚上有饭局怎么办？
所以目前先以少食为主。。
如果效果不明显，我也过午不食吧，
反正这个帖子目的是探索式减肥。。

目标：
2012年2月2日-3月2日 178斤
2012年3月2日-4月2日 168斤
2012年4月2日-5月2日 158斤
2012年5月2日-6月2日 148斤
2012年6月2日-7月2日 138斤
2012年7月2日-8月2日 128斤
2012年8月2日-9月2日 118斤
每个月大检测一次，10斤一个月，不要减太快，伤身体

一定要瘦下去，
变得美美的给他们看看。。
现在开始减，还来得及哦。。

都是大基数，咱们一起减啊

有道理哦，这个方法不错内。。
学习了。。

好啊，人多力量大嘛。。