659天打卡。

在这个阳光明媚的早晨，我们充分享受无烟带给我们的身心惬意的同时，更加感谢各位朋友的关注和鼓励，正是有了你们，有了我们，有了大家，才有了我们今天的戒烟战果。让我们一起努力铲除烟魔,彻底回归无烟的生活！

661天打卡。

在无烟的世界里享受了136天
签到打卡，摄心持戒！
每当我每天早早签到的时候，心中就充满了无限的喜悦和骄傲。细细想来，真的不容易啊。我想主要是这几点让我戒到现在的：
一是尽量放大戒烟带给我的好处，弱化不适。虽经历种种戒断反应的折磨，但我始终认为我的付出是值得的。
二是巧遇戒烟吧，找到同志了，得到了以前戒烟从未有过的热情的支持、鼓励、关心和帮助，让一颗孤独的戒烟之心从此强大起来，前有旗手，旁有同戒，后有来者，势不可挡，不成功都成为不可能了；
三是从戒烟吧里学习了一句最重要的话就是吧训：决不吸第一口烟！让自己在生活、工作、闲散时都能保持十分的警惕，远离香烟，拒绝香烟。

最近反复梦里复吸，而且是一种动作，丝毫没有吸烟过瘾的感受，醒来也没有怯怯的感觉，看来，戒烟到这个阶段，应该是精神戒断的第二阶段，感悟行为比感悟欲望要容易一些，由此得出结论，不断总结，是持戒的法宝，说来与我亲爱的戒友你共享！

戒烟吧,好地方。传真理,救世人。戒友多,不孤独。互鼓励,信心足。爱自己,爱家人。下决心,守恒心。打卡戒,告别烟。不花钱,享健康。--------摘自吧友yvisya

95周665天打卡。昨天吃喜宴，新郎新娘说点一支，大家都点了，我点了但是吸一下就扔掉了，感觉有一点点进入喉咙。切记还是不能吸下一口!

我的戒烟箴言：
世界上是没有凭空而来的享受,也没有无缘无故的遭罪！今天戒烟不适的前因是昨天不能严格管控、和规范自己的行为习惯，而后果则是戒断后的自由幸福、无烟自信的生活。加油吧，朋友！如果用今天的戒断反应来作为明天幸福的赌注，我愿意今天的戒断反应来的更猛烈一些！
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666天打卡。今天是长假后的第一天上班，台风带来的雨很大，上班迟到了。

667天打卡。

669天打卡。