昵称：小鱼
体重：130斤
身高：167
目标：95斤
我开过很多帖子，都没有坚持住，这就是失败的原因。活该是胖子
2012年我不要在成为死胖子，胖子没有出息。

我的方法是:
过午不食方法+运动. 我现在MC时,不敢采取怎么苛刻的方法,先用这个,然后在用 3337减肥,利用我的黄金期.3337确实减肥很快,不过很难坚持住,只要达到我要的目标之后我就会再用过午不食法,保持住.加油

早饭:一杯果之优酸乳,一个大苹果,两个红罗卜饼,一碟子烧白菜
是不是饭量很大呀!我的胃已经被我撑很大.哎……
吃得多运动的少，肯定会发胖啦。我一直都是这样的
晚饭都八九点才吃，并且都是吃馒头主食之类的，然后就睡啦，
我以前特别喜欢吃面食，油炸食品，现在也是。
我要开始改掉这些不好习惯，我相信我可以的！

好了，报道完毕，该学习啦！我先走了

嗯,我的MC过去之后就用3337啦.加油呀

我的也要呀

早饭：一碟子烧白菜，一个馒头，一杯优酸乳，

中午：水煮菜一碗。

有的，不过很难坚持住的。不过用什么方法都可以的，贵在坚持哦

第一天，正喝第一杯黑咖啡

不过我的好朋友还没有完全走呀,不知道行不行呀?

昨天因为减肥跟我妈妈吵架啦,他让我慢慢减肥,少吃不动,我知道这样好,可是很慢的,再说我一吃就控制不住,怎么办? 所以只能采取苛刻的方法啦,他说我坚持不住,不可能永远不吃饭的呀,我说不试试怎么行那?气的我快要哭啦!总说我不爱自己,.是的,我要是爱自己的话怎么能让自己变成这样那?哎哎哎哎

快走10分钟,打扫卫生一个小时,能运动我就要运动那样减肥更快

第二杯咖啡进行中。感觉饿啦,肚子咕咕叫个不停,出去走走,去药店沉一下体重去,然后回来打扫卫生