收到。

刚串门回来，去亲戚家 大家都说我瘦了，
木哈哈，有种幸福感啊~
但是切记骄傲 - -
午餐在亲戚家吃的，做的很丰盛。
我吃了一点蒜台，还有一小块面饼。
下午吃了4个小橘子。
我爸在煮粽子，- -。
愁人。
等会要吃一个小粽子。运动运动。

又过去一天。对于未来有好多美好畅想，别多想，把当下这一天过得幸福。

还是家里最温暖，嘻嘻。

克制。

- -
我说怎么看着这么眼熟，原来是我的经典语录。
木哈哈。
谢谢亲爱的这么用心 把我说的都仔细看了一遍。
这就是我减肥的全部秘诀。
哇咔咔

淡定，我爸总逼我吃。
那就少吃 慢吃，墨迹到最后一个下桌。

方法我在前面说了很多了，
现在离5月 还有这么充足的时间。
不用焦虑。
那就和大家一起开始吧。
少吃，晚上尽量不吃。
如果很想吃的东西 就吃2口。
控制自己的食欲。

献给胃口奇大无比的妹子们。
瑶瑶我一直是个热爱生活的妹子。想必来我帖子的众姐妹们也一定是有颗阳光普照的心。
哇咔咔。
曾经和有些姐妹一样，因为太太太热爱生活了。所以很热爱美食。
中国这么大，街边啊高档餐厅啊，美食是不分贵贱，场合的。
你懂的。
作为一个这么会生活的妹子。
我曾经特别爱吃，
追求美味绝对没有错。
可把胃吃大吃开了以后。
我的身体就走样了。
曾经134J的时候就是我的鼎盛时期。
至于现在。
我也丝毫没减少对美食的热爱。
可心态和方式有了些许改变。
首先，
把贪吃和爱吃分开。
我爱吃不代表我要一份都吃完。
如果你很想吃就吃一口。
一口不过瘾吃两口。
心里上要告诉自己。真好吃，我吃啦。
我爱吃什么就吃什么。
但！要少吃。一口两口。
在我们的胃还没有彻底缩小之前，
要缩小我们巨大的心。


肉肉很像样啊。
喝点热姜茶吧。
爱你，你怎么这么棒。
爱你！

ME在网购，最喜欢中间那套。尺寸最小码。只有最小码。哇咔咔。

就它了。我买了啊姑娘们。走起来~

80J的妹子看这里。祝福我们全贴的妹子~在即将到来的2月腿越来越细~衣服越穿越松~

热乎乎的 身体保持温暖。新陈代谢加快有助于减肥。