自己玩桩一年多，应该开胯了。走路不感觉累轻松。感觉自发可以疗伤治病。垦请前辈先学教我。或请前辈留下电话详谈

自发...就是自发......
身体自然反应......
我自发一个多月了,但是易自发体质
好像 气足 是自发先决条件
但我觉的还有一个条件,就是 松
好像是从 社会人 返回 自然人
应该是这两个条件

说有多 静 ,我觉的未必
但有多 松,这种松,是精神上的松,很重要
社会人返回自然人,就是心不受那层层的束缚吧?
可是若在非练功状态下,心 松的太厉害了,那又变 怪人 一个

气足自然就自发了，不需要练吧，水到渠成的事情

但没师
风险很大

可否这样理解。内气不足。一是本身身体素质没到（我本身体不好，少时多病）。二是定静不够。我低桩练的少，平时高桩看电视…这样是练错了吧。

低桩不必练
高桩看电视 自找麻烦

居士好，我想请教。如果是像打太极拳那样站，可以吗？还有我现在鼻子眼睛受了外伤，眼内淤血十天都没散。如果太极那样动合适吗？

好贴 让我了解了自发功！谢谢

要站桩就选定一个系统
好好站
站桩与鼻眼外伤没关系

前辈我就想身体好。先天体质不好，骨头细，肌肉也不多。常有便秘困扰，吃多动多也容易便秘。曾练杨二十四，和自己玩桩，这些有改善。现又不行了。要怎么练，望前辈救我

就好好站桩吧
这吧里不很多人在站呗!

站吧 ！ 我身体不好 就听 居士 老师的。站着身体变着 心态变着 感觉越来越好，身体越来越壮！