准备寒假开始进行运动长高。增高达人来看看好不？祝看到这贴的长

1.每天摸高100下。 2.跳绳500下。 3.打一小时篮球。没有篮框就跑1000米。（如果下雨，在家原地跑30分钟）还有什么方法么？求高手指点。吊杠一定要用腿？可以用手么？本人六年级。祝看到这贴的人长高10cm

谁说下。星期三就开始增高

不感兴趣

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唉。无人啊

虽说明天就要期末考，但还是冒着挂科的危险给楼主提几点建议，打篮球或运动完记得单杠拉身，方法贴吧里都有

呵呵谢谢4L 冒死回帖单杠拉身用手挂还是脚挂
？

谢谢楼主，我看到了，你也长高十厘米哈。

手'还可以锻炼肌肉

回7楼。应该怎么用手吊？

不感兴趣

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同求…

长高我要

??????????

我想长高十厘米啊，借楼主吉言了，我也才刚开始，方法大家的相差不大，我想贵在坚持吧！楼主，同长十厘米啊！

吊杠就是双手稍宽于肩，脚尖最好可以刚触到地

谢了楼主…

不感兴趣

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要多久？？？？？

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