很久没称了，100上下吧，冬天可能重点吧，夏天会更轻一点
真的，暴吃那个重的都是虚的，及时刹住车很快就能掉的，恢复半年吧，这么听上去其实也很快对不对，不知道当时怎么想的偏要一周瘦个20j
是不是比较有信心了！
好吧，没有对象+1啊！

明天，不管吃啥，哪怕喝粥，都要hold住，要往死里慢！今儿中午两大杯九阳米糊，差点没把我烫成内伤…唉，到现在食道还火辣辣地疼呢…吃东西时开小差、嚼东西是换个边…默念、默念…

我真就郁闷地以为自己这辈子就栽在吃饭上头了…怎么就那么纠结、、、最近节食狠了点儿，放假在即，想光鲜点儿见朋友。。还真瘦得挺明显，不过俺晓得自己是个会暴食的孩纸………………攻城容易守城难啊…………………未来几天相当关键，一定好好恢复饮食、一定不能暴啊………………忐忑ing…

放假啊…聚餐啊…过年啊…美食啊…………………叫我如何是好…

不过我也不怎么吃零食很长时间了
当然除了他妹天杀的沙琪玛和地瓜片= =
节食，偶尔会因为加餐吃多了不吃晚饭吧最初
不过后来鲜有这种情况了

我现在常常会深思，究竟什么叫做好吃
之前看一本书，说如果一个人他营养完全合理了，那么也就没有什么绝对好吃和不好吃
所谓人间美味，其实就是饥饿当前的头几口，先想明白了，哪天若真能达到这等子境界就真无欲求了

那就不要以饱足感为终点吧
如果觉得自己饿那就吃，吃到差不多了就结束吧
然后吃些感觉饱不好消化的东西，薯类啊蔬菜啊，多喝喝汤之类的

好的呀 250655368

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现在我虽然依旧有运动强迫症= =
生怕自己一个不小心的偷懒就成了永远抹不掉的惰性