应该不会是方式不对的啊，不过打球很用力。

女生肌肉也蛮酷好不

用力也不至于肿了吧、、、、反正打高远的时候，动作不协调，又强行用了的话，很容易扭伤的。正确的姿势都是很伸展的、没有那种很强行的用力。把侧身，引拍，头顶击球，这几个重点掌握好，应该就不会的了。你要是打时间猛了，或许大臂会少许酸疼，但是不会左右不对称的大很多。

恩，谢谢啊。
今天起床大腿小腿痛，肩膀、手臂、腰也酸。

我才不要呢，哪个女生会想要肌肉啊

纯粹是业余打球。

每个星期最好打2到3次，每次2个小时最好。现在冬天，打球前一定要活动开。我还木有见过小腿疼的、、、、妹纸你多练练动作吧、、、、总是这样太容易拉伤了。

只能说我是一朵奇葩了。

嘿嘿

应该是打得少了，肌肉酸痛是正常的，多打几次就好了，如果某个关节每次打完都会疼，那就得注意了，可能是姿势不对，容易受伤，不过我感觉大部分女生都是姿势不对，但由于力量也没多少，也不容易伤到，呵呵。

我姿势应该不会不对，而且是打到筋疲力尽。

是的。平时基本是不运动的。

妹纸，记得动作一定要伸展、、、、要是特别别扭就不要强行去发力了