哑铃卧推和杠铃卧推重量问题【健身吧】_百度贴吧

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哑铃卧推和杠铃卧推重量问题

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杠铃我能推140左右的要是用哑铃练胸肌的话得用多少斤的哑铃练啊

送TA礼物

1楼2011-12-07 20:48回复

哑铃卧推得用多少斤的啊谢谢各位大侠啊

2楼2011-12-07 20:55

不感兴趣

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哇你想害死我哈哈

6楼2011-12-09 11:48

昨天试了 20多还行多了就不行了今天胸肌狠酸

7楼2011-12-09 11:48

关键是手拿不稳把力都集中手臂上了貌似不行啊

10楼2011-12-10 11:49

多谢啊

11楼2011-12-10 11:50

以前去健身房时卧推大约10组吧现在用哑铃了也是十组左右

14楼2011-12-10 17:25

恩斤要说70kg看着小哈哈

17楼2011-12-10 19:54

不感兴趣

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我试过了一个30斤的正好

18楼2011-12-10 19:55

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