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哑铃卧推和杠铃卧推重量问题

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杠铃我能推140左右的 要是用哑铃练胸肌的话 得用多少斤的哑铃练啊
1楼2011-12-07 20:48回复
    哑铃卧推得用多少斤的啊 谢谢各位大侠啊
    2楼2011-12-07 20:55
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      2026-01-22 04:04:10
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      你试下就明白了
      IP属地:福建来自掌上百度3楼2011-12-07 20:57
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        20kg一个？感觉差不多
        IP属地:河北来自手机贴吧5楼2011-12-07 22:41
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          哇 你想害死我 哈哈
          6楼2011-12-09 11:48
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            昨天试了 20多还行 多了就不行了 今天胸肌狠酸
            7楼2011-12-09 11:48
            回复
              关键是手拿不稳 把力都集中手臂上了 貌似不行啊
              10楼2011-12-10 11:49
              回复
                多谢啊


                11楼2011-12-10 11:50
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                  2026-01-22 03:58:10
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                  一般都推多少组呢..
                  12楼2011-12-10 11:56
                  回复
                    以前去健身房时卧推 大约10组吧 现在用哑铃了 也是十组左右
                    14楼2011-12-10 17:25
                    回复
                      LZ这140明显应该是市斤啊，要是140KG，他怎么可能说20KG一个的哑铃还行？他应该说太轻才对啊！
                      IP属地:黑龙江15楼2011-12-10 18:02
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