回复：负重深蹲适合天天做么？好像听说对膝盖损害大【健身吧】_百度贴吧

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回复：负重深蹲适合天天做么？好像听说对膝盖损害大

只看楼主收藏回复

棒球啊？为啥不看篮球的呢？我是棒球纯小白

IP属地:云南

20楼2011-12-08 20:30

- - 练前做好热身
还是不容易伤得
但是负重太重还是容易

IP属地:贵州

21楼2011-12-08 20:50

不感兴趣

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估计是当时脑袋闪了根筋儿~

IP属地:云南

23楼2011-12-09 15:02

嗯看了~ 不过都是些上肢力量训练，不过也看到用深蹲什么的。。。
你能发个他们训练腿部力量的链接来么?

IP属地:云南

25楼2011-12-10 09:19

我也练深蹲，我100零几斤，拿两个10千克的哑铃做十几下。只要别太重别太频繁就不会损伤什么的。

27楼2011-12-10 11:33

天天练有病啊！

28楼2011-12-10 12:05

话说这个深蹲练的是哪个部位..

29楼2011-12-10 12:11

大腿肌肉

IP属地:云南

30楼2011-12-10 19:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

爆发力也行链接链接~

IP属地:云南

31楼2011-12-10 19:09

IP属地:云南

32楼2011-12-10 19:10

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