回复：练松肩为什么会越练越紧呢？【太极拳吧】_百度贴吧

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回复：练松肩为什么会越练越紧呢？

只看楼主收藏回复

不知道是怎么个紧法？你让它再紧，紧的不能紧时再放松。

IP属地:陕西

16楼2011-12-06 15:14

哦，你的办法可行。

17楼2011-12-06 15:52

不感兴趣

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越不用力越下沉越下沉则越感觉紧

18楼2011-12-06 15:55

松肩就是把肩关节松松的不用劲或者说用最小的劲完全打开肌肉是松的

19楼2011-12-06 16:00

可能是手臂夹的太紧，体会臂膀象挂在肩上一样彻底松开。

IP属地:陕西

20楼2011-12-06 16:01

因为你没含胸。。。。没含胸就松肩就这感觉，。。。。

IP属地:重庆

21楼2011-12-06 16:15

含胸驼背吗？哈哈

22楼2011-12-06 16:28

你可以继续拿含胸当驼背练，我不反对。。。。

IP属地:重庆

23楼2011-12-06 16:44

不感兴趣

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若按我的练法
先要站桩
然后让拳伴揉肩
就是自我感觉松了
还要在人施力的情况还能松

IP属地:中国台湾

24楼2011-12-06 16:50

完全赞同。没肩了，抬手不用肩力（还是会用一点）自然能长时间肩不累

25楼2011-12-06 17:02

意念上如果松不开的话也不必勉强，可以借鉴通背拳的甩膀子。由外而内也是一种途径。

26楼2011-12-06 18:42

由外而内的途径？

27楼2011-12-06 20:43

我也刚才正在松肩哦,共同努力

28楼2011-12-06 21:38

共同努力，肩松无止境，只要肩松了，则后背前胸具整，小周天就有希望了。

29楼2011-12-07 07:01

不感兴趣

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每天打空拳1000次,包你一个月松开.

30楼2011-12-07 07:25

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