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12月10日周六
早上10:20起来,风真大.
得亏早上没起来.
晚上7:40开始走两圈
跑12345圈很随意,第6圈没感觉,就又跑了7 8圈.
第8圈小腿开始发酸.
走两圈,回家歇着.

30楼2011-12-12 09:59

12月11日
早上被表闹醒,腿还是发酸,就歇了!

31楼2011-12-12 09:59

不感兴趣

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12月12日
6:20起床
6:40开始
走2圈
跑7圈很随意
走2圈
回家
整个过程40分钟!

32楼2011-12-12 10:01

12月13日
早上没起来
晚上走2圈热身
跑7圈很随意
走2圈放松

33楼2011-12-14 09:49

12月14日
今早上又没起来! 晚上要补上!

34楼2011-12-14 09:50

14日晚走2圈跑7圈走两圈
15日不舒服,休息一天.
16日继续不舒服!

35楼2011-12-16 09:52

被窝真好!
我这有病还要坚持上班!

37楼2011-12-16 10:15

16日晚8:00 走两全跑七圈走两圈
17日周六
缺勤
18日周日
缺勤

38楼2011-12-19 15:43

不感兴趣

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19日晚
走2圈跑7圈走2圈

39楼2011-12-20 10:56

12月20日
晚8:50
走两圈跑八圈很随意走两圈.

42楼2011-12-21 09:10

12月21日
晚8:00
走两圈跑八圈
走两圈放松.

43楼2011-12-22 08:47

12月22日
缺勤1天

44楼2011-12-23 08:26

12月23
缺勤一天
12月24
缺勤一天
12月25
晚8:50 走两圈歇天数太多,跑7圈有点喘. 走两圈.

45楼2011-12-26 08:57

12月26
早6:40 走两圈跑7圈. 走两圈.
晚8:30 走两圈跑8圈走两圈

46楼2011-12-27 08:19

不感兴趣

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12月27
晚 8:20
慢走2圈快走1圈跑8圈走1圈

47楼2011-12-28 08:37

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