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每次跟贴都没人理我，我自己来加油

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本人是初三党，想要在明天4月之前瘦33KG，注意，是33KG！！！
本人身高177cm
欢迎大家共同努力加油进步
1楼2011-12-04 21:59回复
    从明天开始我的减肥计划
    2楼2011-12-04 22:00
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      2025-09-01 02:09:22
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      不感兴趣
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      明天开始一直到星期五，每天早上正常吃，中午正常吃（八分饱），晚上少吃（五分饱）
      不吃夜宵不喝饮料不吃零食
      先从这些小细节开始
      不要一下子全部都停下来了
      对身体不好
      3楼2011-12-04 22:01
      回复
        相信自己一定会成功的
        不怕难
        只怕无心
        4楼2011-12-04 22:02
        回复
          就算我一个人
          也会努力坚持下去的
          一共四个月
          平均一个月16.5斤
          加油
          我可以的
          6楼2011-12-04 22:03
          回复
            欢迎，一起坚持下去，别放弃
            7楼2011-12-04 22:03
            回复
              我每天都会来一次的
              这段时间要少吃盐和辣椒
              多喝白开水或者矿泉水
              9楼2011-12-04 22:04
              回复
                嗯
                我每天都会来的
                10楼2011-12-04 22:04
                回复
                  2025-09-01 02:03:22
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                  不吃药不打针是我的原则
                  11楼2011-12-04 22:05
                  回复
                    千万不要，对身体不好，
                    而且容易掉头发，反弹也快。
                    减肥切忌不能求快
                    13楼2011-12-04 22:08
                    回复
                      每个星期六上午是我汇报体重减少的日子
                      我只说减了多少
                      不说自己多重
                      14楼2011-12-04 22:11
                      回复
                        寊羙 你可以说说你的情况
                        15楼2011-12-04 22:11
                        回复
                          体育成绩跟体重有关系吗？我说了不说体重的，其实我人高所以很重，但是看起来还好
                          我想多减点，变骨感，哈哈
                          其实是因为人太高了不好买衣服，多瘦点可以考虑的范围多一点
                          18楼2011-12-04 22:17
                          回复
                            这个星期戒掉零食饮料夜宵
                            提前让身体进入一个适应阶段
                            可以跟我一起来
                            19楼2011-12-04 22:18
                            回复
                              2025-09-01 01:57:22
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                              那你就要从改变生活作息开始了
                              每天早睡早起
                              八个小时就够了
                              起来多走走跳跳绳
                              三餐要正常吃
                              22楼2011-12-04 22:24
                              回复

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