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新手打坐求指导。。。

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各位仁兄:
大概自己是在两个月前开始打坐的,可是我是学生,尤其是考试之前那段没时间打坐,后来考试过后再打坐气感就很小了,估计是退步了。况且放学回来经常觉得脑子有点昏沉,打坐总是昏昏欲睡,没有效果。最近放假了,看了吧里的各种帖子,又练成了双盘,总算又貌似恢复到了原来的水平,可是担心以后会重蹈覆辙,这样下去是修不好的,以后工作,结婚,生孩子,养家,退休,一辈子就这么过去了,一点意义都没有,甚至连自己是谁都不知道,就这么浑浑噩噩的混日子,我自己都觉得自己可怜。之前有人曾叫我通读经书,就解悟了。但是看着看着,发现经书即使看懂了,不打坐就无法证实经书里讲的东西,可是要成佛又要很精进才可以吧,在家打坐能达到那种效果么?不知道在家修打坐的仁兄有多少能做到四禅以上呢?每天又有多少时间打坐?


1楼2011-11-29 12:32回复
    新手!也想向老手学习。


    2楼2011-11-29 12:50
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      2026-04-01 07:37:32
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      嘟可比 师兄,
      这个打坐时间表没人可以帮您订立的,您自己得决定。
      至于多长,建议每天都要坐,重质不重量,但是质又是建立在量的基础上,呵呵,有点绕口令了。


      3楼2011-12-06 20:41
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        是啊,只是有时候一忙就没时间打坐了,后来在打坐就会感觉不如以前,而且最近好像气卡在头部不怎么动了,请问太极妈师兄有没有什么妙招?


        4楼2011-12-07 04:29
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          嘟可比师兄,
          气卡住了?
          您的静心法门是什么?


          5楼2011-12-07 15:49
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            最开始使用数呼吸,后来能心静下来了,就是在感觉或者说是观察呼吸吧


            6楼2011-12-08 04:24
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              通常气不会那么快上脑的,是不是您平常用太多脑了,头部筋脉都“闭锁”啦(这是我女儿常常出现的问题,跟她的形容词),如果是如此,那就冥想自己的头部能源放射线状往无限远处发射。


              7楼2011-12-08 09:46
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                打坐要领视频教学地址,初学者建议看完后再开始打坐。
                http://www.tudou.com/playlist/p/l12305059.html
                打坐禅修调理身体的知识贴
                http://tieba.baidu.com/p/1267167453
                无论学习哪个法门,首先应建立正确认识,避免沦为迷信,被人利用,甚至走火入魔。
                修行者的工具书《楞严经》讲解下载地址,宣化大和尚白话文逐句讲解。
                http://wenku.baidu.com/view/748e7fd73186bceb19e8bb48.html
                为修行者从初学到大成提供了全程指导,类似于旅游者的地图与百科全书。


                IP属地:湖北8楼2011-12-08 10:33
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                  2026-04-01 07:31:32
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                  啊,感谢太极妈师兄,这个解决方法听起来虽说很搞笑,不过才几分分钟我就感觉我的头很轻松了,今天早上醒来的微微头痛都没了


                  9楼2011-12-08 14:01
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                    10楼2011-12-08 14:08
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                      实践出真知啊,太极妈,赞!


                      12楼2011-12-08 16:14
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