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新手打坐求指导。。。

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各位仁兄:
大概自己是在两个月前开始打坐的,可是我是学生,尤其是考试之前那段没时间打坐,后来考试过后再打坐气感就很小了,估计是退步了。况且放学回来经常觉得脑子有点昏沉,打坐总是昏昏欲睡,没有效果。最近放假了,看了吧里的各种帖子,又练成了双盘,总算又貌似恢复到了原来的水平,可是担心以后会重蹈覆辙,这样下去是修不好的,以后工作,结婚,生孩子,养家,退休,一辈子就这么过去了,一点意义都没有,甚至连自己是谁都不知道,就这么浑浑噩噩的混日子,我自己都觉得自己可怜。之前有人曾叫我通读经书,就解悟了。但是看着看着,发现经书即使看懂了,不打坐就无法证实经书里讲的东西,可是要成佛又要很精进才可以吧,在家打坐能达到那种效果么?不知道在家修打坐的仁兄有多少能做到四禅以上呢?每天又有多少时间打坐?


1楼2011-11-29 12:32回复
    是啊,只是有时候一忙就没时间打坐了,后来在打坐就会感觉不如以前,而且最近好像气卡在头部不怎么动了,请问太极妈师兄有没有什么妙招?


    4楼2011-12-07 04:29
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      2026-05-24 15:57:07
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      最开始使用数呼吸,后来能心静下来了,就是在感觉或者说是观察呼吸吧


      6楼2011-12-08 04:24
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        啊,感谢太极妈师兄,这个解决方法听起来虽说很搞笑,不过才几分分钟我就感觉我的头很轻松了,今天早上醒来的微微头痛都没了


        9楼2011-12-08 14:01
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