2011年12月2日 星期五 早上
无烟生活第35天，打卡！补12月1日
戒烟：正常
日志：
修了2家学校的电脑，晚上朋友进新房请客，喝了一杯红酒。不敢再喝了。怕失去控制，再碰烟，这1个多月就白忙活了。

以各戒烟节点为阶段目标，高度重视不疏忽，加强警惕不放松，我就是这样一步一步坚持戒烟一年的。
《戒烟重要的节点》
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)


2011年12月4日 星期六
无烟生活第36天，打卡！补12月3日
戒烟：正常
日志：
很平淡的一天

戒烟，活得清新健康。

2011年12月4日 星期六
无烟生活第36天，打卡！补12月3日
戒烟：正常
日志：
今天生意还不错，不过精神状态得调整下。

我们彼此继续加油！

支持楼主

2011年12月7日 星期六
无烟生活第39天，打卡！
戒烟：正常
日志：
天天喜酒，但坚持住，烟酒都不沾。写日记前3分钟，有吸烟的一点点冲动，赶紧来打卡。哈哈

早安朋友 开心每一天！！老狼顶顶

2011年12月8日 星期4
无烟生活第40天，打卡！
戒烟：正常
日志：
忙就一个字

···············享受过程，不问成功················
绝大多数的戒烟者，戒烟到了一定的状态，都会问自己，我戒烟了这么久了，什么时候能够成功，即使他明白戒烟是一生的坚持，他潜意识里依然还是在期盼着有一天能够成功。
戒烟到底能不能成功？肯定的说能成功。但是，他要有一个前提，就是你事先要设定一个时间前提，比如，我们设定今天晚上九点为最后时间，过了九点你没吸烟，你戒烟就成功了。这就是当下流行的一句话，你今天没吸烟，你今天你就成功了。而我们所有戒烟的人给自己设定的戒烟结束时间是生命的终点，这个终点之前，任何人说自己戒烟成功了，都显得牵强，或者说是一个美好的愿望。
我没戒烟之前，或是刚刚开始戒烟的时候，觉得戒烟太难了，戒烟到现在我才明白一个道理，戒烟之所以难，是人们太追求成功了，人们总是给自己事先设定一个目标结果，然后，跋山涉水，不畏艰难险阻，奔着这个方向努力，而你努力的方向是生命的终点，你说，这能不累吗？按这种方式能有几个人能走到终点呢？
其实，这是主动和被动两种心态的较量，吸烟没有任何好处，每个戒烟的人都深知这个道理，抽烟本来就是多余的一件事，从现在开始不再做这种多余的事了。他没有给自己设定什么时间是成功的时间，这是一种心态。是一种主动的心态。
另外一种心态，就是潜意识给自己设定了一个成功标准，比如说：我什么时候能够解除心瘾，他奔着这个方向艰难的努力着，一直在苦苦的自求，这就是被动的心态。
而这种被动的心态的背后，还有另外一种含义，隐隐约约在自己的潜意识里，就是我在付出，我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点，也没人愿意承认这一点，拍拍胸脯想一想，自己是不是有这样的潜意识，是不是自己真的搞明白了这一点，这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。
我始终认为戒烟是一件大事，大就大在思想上的认知不够，一旦人的认知清楚了，想明白了，他就是一件小事了，解决这样的小事我认为最好的办法就是享受过程，不问成功。


坚持到底。到今天为止没吸过一口烟，感觉已经没烟瘾了。非常排斥烟味

今天过来 打卡。 信心十足

又过了一年了 来打卡 庆祝无烟生活