人不是机器坏了就可以换零件的，不要等到人生病了再去戒就会更后悔，好几个朋友抽烟得病死了，看看多可怕，这是身边的事，香烟百害无一利，花钱又伤身体，身体是本钱。

看了有些前辈发的帖子，居然戒烟1年甚至5年的还会复吸，才觉得戒烟真是一条漫长的路。
我认为首先从意识上有个很清晰的认识，戒烟不是强迫自己做自己想做而不能做的事情，而是去掉多余的事情，其实每一个戒烟者都可以感受到戒烟后自己的益处，复吸只是在情绪上变动后的怀旧，真正的复吸后能得到快乐吗？我看未必，复吸后的第一支烟肯定就像是刚刚学习抽烟那样，非常的难受，因为你得体内已经排除了毒素，各个器官开始正常运转，复吸是让毒素慢慢的适应体内额外的需求，一旦适应将又回到从前。
所以，避免复吸最好的方式就是你在情绪等发生变动的时候，想其他的方式来排解，宁可喝酒也别吸烟！我的建议，只供参考！


<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
戒烟的好处：
仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。


顶的棒，戒

健康是金，无烟是福，让我们共赴无烟人生，加油！！！！

无志者常立志，有志者立长志！

支持兄弟

吸烟危害很大

自己的身体，自己想呢，反正我现在在戒呢。用博士排毒烟呢。自己的话确实有点难度啊

心瘾反复刷。。。一直刷。。。。不停的刷。。。。。。

可怕

更可怕！

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这是大脚发的，长癌瘤的肺，你可能见过的。