回复：我的失眠请大家辩症，谢谢

愚认为是脾胃问题，中焦乃上下通道
腹胀有痞块，舌中间苔黄都是中焦雍塞的表现
手脚心着凉胃疼。论有手脚自温者系在太阴也，手少阳厥阴都主手心《经脉篇》 火旺不生土才手心热。可见于中焦息息相关。
金匮有偏弦者饮也，双弦者寒也。其自述脉均弦，当是脾胃虚寒郁塞不降。
吾半吊子识浅，诸兄无怪，盼指正！

右归是阴中求阳，阳药带领群阴，引火归原。你的证状有阴阳两虚的状况，才建议用右归。
右归除了附子外都不是有毒性的，附子制过的，毒性很小，所以本药可视为小毒。小毒治病，十去其八，可以用到失眠八成好再调整。
不知你的证状如何？

脸上有疙瘩剥皮，红红的，女性好多年了，手脚凉

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你的情况最忌熬夜（熬夜迫阳出于阴），在睡眠调过来前熬夜，就等于从头来过。

还好，不过从下班到睡眠中间的过渡期太短，也会造成失眠。只要11时前睡就可以。睡前喝一点（2盎司）红酒，可以松弛神经，有助睡眠，可以试试。