回复：减肥就是坚持！坚持！再坚持！【快走吧】

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2012年7月28日，晚上快走1小时，这几天体重都没什么变化

200楼2012-07-29 08:38

2012年7月29日，今天准备努力一下，下午和同事去游泳，希望有效果啊
臂围30.5 腿围56

201楼2012-07-29 08:42

不感兴趣

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2012年7月29日，下午游泳一小时，晚饭后快走一小时，达到锻炼效果了

202楼2012-07-30 08:33

今天是7月左后一天，要坚持住，明天又是新的开始

204楼2012-07-30 15:26

2012年7月30日，下午骑车40分钟回家，晚上因为下雨了快走50分钟，打着伞在雨中快走，我都佩服自己了，努力努力

205楼2012-07-30 21:40

2012年8月1日，今天下雨了早上没有骑车，早上称了下体重，已经63公斤了，有一点点降，要继续坚持，不能反弹

207楼2012-07-31 09:06

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下了一天的雨，希望晚上雨会停，我就可以去锻炼了

208楼2012-07-31 15:28

2012年7月31日，晚上外面还是下雨，但是运动不能停，踩踏步机25分钟，然后跳了一套郑多燕减肥操

209楼2012-07-31 21:29

不感兴趣

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2012年8月1日，今天是8月的第一天，要努力坚持住，这两天体重有下降的趋势了，可是连着下了两天的雨，影响锻炼效果，等明天雨停了，要加倍努力啦，今天晚上去操场快走了一小时

210楼2012-08-01 21:46

忘了汇报一下了，8月第一天早上称体重63.0公斤，目标这个月瘦2斤

211楼2012-08-01 21:56

翻页了，翻页了，这是个新的开始

212楼2012-08-01 21:57

2012年8月2日，早上骑车40分钟到单位

213楼2012-08-02 08:52

2012年8月2日，下班骑车40分钟回家，晚上快走60分钟

215楼2012-08-03 12:32

2012年8月3日，早上骑车40分钟

217楼2012-08-03 16:40

不感兴趣

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今早上称体重，62.5公斤，效果还是很满意的

218楼2012-08-05 09:23

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