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不依靠器械 有什么方法炼三角肌中束和后束

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IP属地:浙江来自Android客户端1楼2011-11-23 23:33回复
    回复2楼:什么意思 不懂？
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2011-11-23 23:43
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      2025-12-08 10:44:52
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      我三角肌前束还可以 中束和后束感觉和没有一样 穿衣服后面就像塌了一样
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2011-11-23 23:46
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        回复5楼:今年一年我都在外地 比较忙 没时间也没条件健身 所以想找个好方法炼炼
        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2011-11-23 23:58
        回复
          别人的三角肌中束都是包着肩骨的 显得肩膀很宽 而我的在肩骨下面 肩膀看起来就不别人窄一些
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2011-11-24 00:03
          回复
            嗯 我有这样做了
            IP属地:浙江13楼2011-11-24 09:05
            回复
              有点效果 不明显 不过我还在坚持
              IP属地:浙江14楼2011-11-24 09:07
              回复
                回复12楼:有效果吗？
                IP属地:浙江来自Android客户端15楼2011-11-24 12:35
                回复

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