减肥已经好多年了,总是吃了减,减了吃.
胖了瘦,瘦一点美滋滋的就又开始吃.
无限鄙视自己,
前几天还55.5,今天一称又56.3了,
其实现在的体重是我保持的最好的时候了,
虽然以前也曾经减肥减到102,106的样子,
但这些体重从来没有维持超过一个星期,
嗯,就是传说中的反弹了,
但是,相比起高中的时候,120多130的体重,我已近很满意了,
前几天一朋友告诉我她得减肥计划,就是23岁前减到80斤,
我立马被震撼了,
我觉得自己太没有危机意识了,
人家都立志减到80了,我110还美滋滋的每天吃.
以前试过很多减肥方法,什么药物,针灸,3337,21天,牛奶蜂蜜苹果...
我不得不说,太难保持了,减10几斤,根本就是浮云,,
没几天立马吃回去..
虽然这些方法减肥速度很快,但是复食我把握不住,中途也坚持不下去,,
最多也就3337坚持过10天,,
哎,都是浮云,飘过去吧,从今天起,我要随心所欲的减肥,
能不吃就不吃,想吃的时候挑能量低的吃,
每天上传一天的进食,每天称体重,绝不气馁,绝不暴食,