身高：172，
体重：135.
减肥方法：各种方法混搭，下面放混搭的方法

75.5kg第一周：早上：小米粥 中午：无 晚上：木瓜+酸奶（丰胸）
73kg第二周：突然进入平台。晚上酸奶木瓜取消、体重还在下，只是变慢了
71kg第三周：早上小米粥，中午：无 晚上：无 一整天喝掉一瓶酸奶。{晚上爬楼梯15分钟}
68.5kg第四周：体重下的很慢，还会反弹，对自己狠了一下，喝了三天咖啡，掉了5j，
咖啡后早上的小米粥改成了婴儿营养颗粒面或婴儿米粉，反弹1j
67.5kg第五周：今天是第五周的第三天。昨天晚上发高烧，只好喝了一点粥吃了药。前三天同第二周减肥方法

目标是110j左右。准备在八周之内完成，12·7过生日，不准备放松自己。早上面条鸡蛋就算庆祝了。蛋糕本来就不爱吃 ，必须取消。冬天朋友过生日的多，一定要控制住

怎么都木有人。算了。一个人继续奋斗，发每个方法的感受

黑咖啡的方法在这里极力不推荐、
可能是我个人身体不好的缘故。
第一天还好，只是脸色苍白。
第二天头疼，胃疼，NN还是橘色的。
第三天早上居然喷鼻血。而且吐的昏天黑地。

终于有人来了····

欢迎欢迎，叫我凉妞吧。说一下亲的情况吧

而且推荐婴儿营养颗粒面。我吃的是鲜虾灼小白菜口味的、
不含脂肪，营养很高。和小米粥有明显的不一样。
至少下午不会犯恶心。而且没有那么头晕。
还有婴儿米粉，正常是用牛奶冲调。但是我是用水冲的，味道怪怪的。、
受不了的妹子可以热热脱脂奶冲米粉。
虽然比颗粒面脂肪含量多，但是简单快捷。营养也是一步到位。也推荐

肉瓷实的话就不要运动了。
或者仰卧起坐之类的不会长肌肉，减肚子比较明显。
身体好的话可以试试3337.
如果像我光有肉身体差就算了
经常抬抬腿也有助于腿部塑形，一个月可以看到效果。
我现在就是过早不食，坚持得了的话欢迎一起过早不食


二饼不排斥咖啡。那就3337吧。我对咖啡····我这辈子都不要看见咖啡了

以前我跟着的楼主不是跑了，就是不见了。
或者说一个月就一个月，没到目标也拉到了。
自己开贴一定要坚持住

如果不上学，纯绝也可以。
我只试过一天·····因为上学所以算了····
但是纯绝是个排毒过程，
不论什么方法，复食是最重要的，复食要求比减肥还高。
所以要给自己留5j 反弹。
而且不要每天看体重，不掉称会受到打击、破罐破摔，甚至比以前更肥