在这20天的准备期，再减点量吧。到不抽不行时候。抽几口就掐掉，别一气抽完。隔三岔五的，找个一天两天别抽 ，加强体验将要到来的没烟抽的日子。这样，20天后。你将会比较轻松地开始你的新生活。