吃水果也不能多吃,而且有选择的吃,晚上六点后不吃任何东西 你肯定会瘦的~~~~~~~~只是慢了些.......楼楼,是纯绝,因为要减的基数大啊.......

呵呵 那就别纠结了 来减肥吧.......

郁闷呀，大家好，我也要加入，嘻嘻

恩哼 就是坚持不了啊 看见诱人的食物就把持不住啊
肿么办啊

好啊好啊 想要减肥 我都欢迎 楼楼更喜欢有毅力的妞们。。。。。。。

我老叫着减肥,只是一直没坚持下去,可以前几天称了一下,把我自己都吓到了,当时真有点蒙了,130J,我的娘啊,半年长了十五J

我是早上一杯黑咖啡 其余时间都是水 晚上六点后就不喝水了

你就先从节食开始吧 如果你的基数不大 就过午不食 一样会瘦的

前两年减过一次,晚上不吃饭,加3000个跳绳,半小时呼拉圈,虽然只瘦了10J,不过身形看起来瘦了不少,坚持了四个月,两个月瓶颈,一J不下,所以就放弃了,当时110.几个月前我还是110,不过看起来就比以前的110胖了很多,因为内很松.没想到半年长了20J肉

姑娘,没啥犹豫的了,减吧!!!!!!!!!

现在我只能先晚上不吃饭了,等大姨妈走了,晚上开始跳操,听说郑多燕的很有效果,我之前有跳过一次,跳了十几分钟手跟腿就抬不起来了,太累了,坚持

所以啊 减完肥 保持是最重要的 我是绝食,绝倒我想要的斤数后我就复食,养成好的习惯!!1

我叫双儿,几位姐妹叫什么呢,嘻嘻

是的，我有朋友练郑多燕的操，一个月瘦了十斤 体型也很好看 我是个不爱运动的人。。。。。