嘿嘿，其实我的状态时已经基本好了，吃饭也挺正常，就是心理老是放不下减肥，老是蠢蠢欲动，老是想减肥，所以，我现在就是调整自己的心态，让自己好好面对食物，因为现在吃饭还是明显能够感觉到暴的那种心态，还需要坚持，尽量淡化自己的减肥心里，减肥真是个祸害，不然太执念减肥，最后肯定又会出问题，影响自己的正常饮食，你的感受我们都能理解，你经历过的我们或多或少都经历过，所以你也可以成功的，只是时间问题，慢慢看开就好了，爱你呐，我们都会好的。

哈哈，俺们小小真能干，那你就在家给家里人做吃的，看到他们吃你也会感觉很幸福的，我有时候也爱瞎折腾，虽然做的不是很好，但是很爱做。

亲，怎么称呼呀，欢迎你来哦，以后多来记录，大家一起，慢慢就会好的，
我也是从先前的92斤，暴到现在的117斤，整个人变化很大，大家看我的眼神都不一样，自己感觉很不舒服，曾经心态很不好，特别爱发脾气，整天闷闷不乐的，不过最近开始正常吃饭，心态也变得慢慢好了，经常跟别人一起玩，感觉生活都美好了，虽然有时候还是为了减肥纠结，不过在尽量压抑，好好坚持，一定都能成功的。

亲，太能理解了，我曾经也是，吃晚饭晚上还得吃零食，吃面包不吃薯片，吃了内疚又后悔，
现在正常吃饭，什么都吃，也不挑，薯片也吃，都不会吃太多，比以前好多。
我们只注重了那些东西吃了容易长胖，殊不知任何东西吃过量了都是会长胖的，关键是把握吃的量，吃的时间，这才是根本。

嗯，兮兮说的很对，我也发现自己好善良哦，而且是很容易被感动，哈哈，俺不好意思了

哈哈，芙蓉妹妹真可爱，你的状态很好哦，那就多来这里鼓励大家吧。

凡事物极必反，都是减肥惹的祸。

哈哈，包包老大，现在是名副其实了，压力很大呀，俺一定乖乖的吃饭，时刻调整心态，给你们做个好榜样，我们大家一起努力。

其实凡事都是有利弊的，任何一种经历都是人生的一次收获，一次成长，如果这个我们都能坚持下去，那还会有什么我们做不了的事情呐。就把它当成人生的一次考验，比别人经历的多，也就收获的多，所以我们是幸运的。

对了人家都说一般暴食的人都是自我要求比较高，过渡追求完美的人，所以我们不应该太难为自己了，应该多学着接纳，宽容自己。

俺们兮兮说的很对，亲一定要借鉴，千万别过渡节食，否则会很危险的。乖乖吃饭，都是经验之谈呀。

蒜台炒肉，看着好香哦，颜色真好看，想吃

我们饭堂的采也是油特别多，基本都是泡在油里的，所以可容易长胖了，其实自己做饭倒是不会放太多油了。

现在汇报一下我的晚饭吧
晚上7点半一个小面包，很饿，还是拿的别人吃的
回到家，8点多，吃了一个面包，这个比较大，在路上买的一边走一边吃，
这个很不好，走路吃东西是我最讨厌的事情，以后一定杜绝
回到家衣服都没换，就打开柜子，吃豆干，一下子吃了八小包，太多了，总之晚上特别想吃东西，一下就忍不住，吃完喝了一杯豆浆，吃完真是后悔，今天晚上我真是不乖了，这几天状态有点不好了，继续加油，一定不暴了，还要做榜样呐，加油啊

对了明天我就要做火车回家了，到家上网就不方便了，得用手机，所以可能不能逐个回复各位，但是我会坚持尽量每天都上来汇报的，大家都好好坚持哦