必须瘦下来，瘦给所有人看。

刚才吃了两个饺子。MC期间，好好把握吧，黄金期就要全绝。

自从生日过后，几乎就没有掉重，不能再荒废，这次的黄金期，一定要好好把握。黄金期后也一样要好好努力，年前必瘦。

好了，不说废话了。努力吧。

人哪，就不能滥情。***的讨厌这样的自己。

就是虚荣心作祟。太寂寞太空虚闹得了。多大点事儿。做好你自己就成。

我现在基本很少吃了，估计再坚持下去就会有效果的，其实对於我来说，也不算是坚持吧，因为我实在是没有胃口吃什麼东西！！

姐姐们..

你们减得怎么样啦

我翻页咯

很多人以为少吃或者不吃油腻的东西，只吃青菜萝卜等素菜就能降低血压血糖等等“富贵病”，其实这个很不科学甚至特别错误。这是因为脂肪是人体的必需营养品之一，如果长期缺乏油（脂肪），人体内就会且只能自行合成饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸正是引起高血压，肥胖症等"富贵病”的主要元凶。传统的植物油富含饱和脂肪酸（导致富贵病的主要成分）。因此提高食用油中的不饱和脂肪酸（油酸）的比例，尤其多吃山茶油（其中不饱和脂肪酸是橄榄油的2倍），可以有效保证身体健康，长期保持身材美好。


管它什么原因，只要少吃就行。坚持。

嘿，你减得怎么样了？我在等我的MC过去，开始我的黄金期大作战。

她们都一个个闪了，放弃？还是去别的帖？还是自己开贴？不知道是怎样，只是，现在只有我一个人在。

这儿没什么人，也没有每天来这里报道，只是减肥已经成了生活中必不可少的项目之一。嘿，我心里谨记，一直努力的瘦下去。