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是呢。体重一直不掉。平台有时候时间也会很长。。所以说我TM饿的跟狗似得，一斤也不掉我不得发狂啊。。。

1602楼2011-11-21 13:44

拿复食应该吃点什么啊

1603楼2011-11-21 13:44

不感兴趣

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每个人方法不一样的，个人情况不一样，只要对你有用，你坚持就好嘛。

1604楼2011-11-21 13:44

是啊，平台很容易爆的。

1605楼2011-11-21 13:45

对啊..那真的一点动力也没有了

1606楼2011-11-21 13:45

我复食的时候就喝粥了。。。然后再过早不食下来就是过午不食了。。。

1607楼2011-11-21 13:45

所以说啊。这几天使劲减肥到了平台我就要更加努力了。

1609楼2011-11-21 13:46

复食，反正就是循序渐进着来。一开始吃太多，胃会受不了的。慢慢的来，体重也就维持在那个数了。

1610楼2011-11-21 13:47

不感兴趣

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听说绝食减肥减10斤才减到真正的脂肪。。。

1611楼2011-11-21 13:48

你们继续聊，我闪了。别人要用，我躺一会儿去，一会儿就要上班了。

1612楼2011-11-21 13:48

过早不食是不是不吃早饭啊

1613楼2011-11-21 13:49

好的。再见~

1614楼2011-11-21 13:49

天哪......那么痛苦

1615楼2011-11-21 13:49

过早不食，只吃早饭。过午不食，早晚两顿，中午过后就什么也不能吃了。

1616楼2011-11-21 13:50

不感兴趣

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我要再改进下

1617楼2011-11-21 13:50

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