糖果好点 还是巧克力好点？

是怎么个感觉没效果法呢？是数字没有变化？还是自己感觉没有瘦？要是数字没有变化，我觉得可能是你之前减肥平台什么之类的吧，要是自己感觉没有瘦那是因为你今天瘦的体重要1个礼拜之后才会在外形上有效果，明白了么？

好的，断食2个星期是最少的，那些个3,5天的掉的水分吃一餐就回来了

欢迎加入啊，坚持，坚持

额额额……

LL有什么经验吗？传授下呗

我上次是特意不在辟谷途中称重的，就是担心不到自己的预期效果会受挫，结果还是在离28天还有最后5天的时候称重了，结果杯具了，所以这次调整了心态重新开始。称重看心情吧

94斤是小基数哦，小基数掉的慢是肯定的，心态要好哦

不能吃哦，除非你觉得自己再不吃就要挂了，就吃一颗奇异果

偶不掉称啊……从明天开始不称了，一个礼拜称一次

亲爱的，爱死你了哦，谢谢谢谢

人家这样说安的神马心我们没办法预料的，总之瘦到自己满意的程度就对了

大概要多少天外形才会看得出改变啊？秋天减肥貌似不好减……

挺不住的话LZ现在还会在这里说话吗？LZ前面说过了，14天之后完全跟没事人一样精神哦