昨天又梦到吸了几口，那个后悔，梦到有7回了。醒来还想到这心瘾重啊

现在拒绝朋友递过来的烟时也不像刚开始那么纠结了，从容了很多，而且还能告诉他们戒掉烟的好处，成就感很足哦

昨天和朋友喝酒，看我不吸了，他说也想戒呢，就是现在时机不对，我看他是信心不足的借口。吸烟的人我看都想戒掉，大多都是不坚决，容易动摇，我的经验是闭关一段还是很有必要的

现在想想快俩个月不吸了，按我以前吸的量得有最少7条烟了，70盒1400只啊摆在眼前是什么场面？吸到身体里得造成多大的伤害啊

学位申请了，就是不给发

58天了 来了俩个朋友 欢迎

"隐隐约约在自己的潜意识里，就是我在付出，我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点，也没人愿意承认这一点，拍拍胸脯想一想，自己是不是有这样的潜意识，是不是自己真的搞明白了这一点，这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。"
看了挺有感触的

59天了

今又嗓子疼，不知道还是戒断症不了，按说不能是了吧，明就60天了啊

66天了

67天

68

74天 总是忙的没时间打卡