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求指教。要怎么练习。
还有就是关于长肌肉的问题，有什么办法可以缓解一下吗。我不要做肌肉女。

送TA礼物

1楼2011-11-09 15:21回复

即使不长肌肉，身材也会比一般女孩子来得丰满。

来自手机贴吧2楼2011-11-09 15:28

不感兴趣

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跟男生一样可以适当减少一点训练强度
但是你如果想变得很强的话那就要比男生付出更多
长肌肉很正常大点小点的问题没你说的肌肉女那么夸张
不可能不长的不想长肌肉那就别练了

3楼2011-11-09 15:32

5楼2011-11-09 15:53

不是听说练瑜伽可以拉伸一下肌肉就会好些吗？

6楼2011-11-09 15:53

发现了没力量footwork也走不好。嘿嘿。
但是据说练力量的同时多拉伸一下肌肉就好些是这样的吗。

7楼2011-11-09 15:54

自己尝试吧！既然要学BK，就不能怕长肌肉，同4L的，怕长就别练..

8楼2011-11-09 15:55

小时候学跳舞呢韧带方面还是可以。
我觉得算是唯一资本了呵呵。虽然不是什么多强但是比较起来算是强项了吧。
其他都很不行。
没有自己的solo 没有感觉跳起来比较放不开。

10楼2011-11-09 16:09

不感兴趣

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谢谢指教。啊，需要很大勇气呀嘿嘿。

11楼2011-11-09 16:10

每次练完舞后注意肌肉的放松

12楼2011-11-09 16:11

同样新人，算不上指教...只是个人想法而已~~练完之后让别人帮按一下胳膊，疏松一下，只能缓解，不能避免长肌肉的！！加油吧！！Bgirl都是好样的~

13楼2011-11-09 16:14

蒽哼？？LZ昆明的？？？

14楼2011-11-09 16:15

？虹口的朋友- -

15楼2011-11-09 17:01

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