不吃主食，没有力气运动减肥的。苹果不是五谷，不能提供足够的能量的。你还不如每天吃苞米或者红薯呢，苞米和红薯都是五谷，能提供人每天足够的能量，又能减肥。

今日立冬，也悲催的发现，比夏天胖了近10斤！！！对于减肥的妞儿来说，10斤基本就是一道坎啊，可是我就…硬生生的胖了这么多…且预计还会胖下去。我要改变！！！改变自己！！！为了自己，也为了自己的爱情！！努力！

我胖了二十！！

我也知道，这种极端减肥的危害，但，如果不尽快减掉肥肉，我会出心理疾病的

万恶的冬天啊！！！寒冷啊，从今天起，不怕显胖！穿厚厚的，做好一切保暖措施。15天后mc来到，进行短暂复食。

你打算怎么减呢

你打算怎么减呢

身高168 体重…62公斤…夏天的时候一直是115

因为要减肥，昨儿买了一大袋苹果，准备每天三个，按顿吃，还可以喝流食，米汤，豆浆，蜂蜜什么的。先来15天，回到115！

看看自己那会的照片…唉，现在整一个浮肿呀！！

一定一定要减下去！！

早点儿脸吧！！

楼主，我和你一起吧，身高和你一样，体重也差不多哦

我现在就喝黑咖啡啊，其他什么也不吃，昨天忍了一天，今天第二天了