生体为维持脑、心脏、内分泌腺、造血等的正常活动，必需消耗蛋白质并与脂肪同时利用。所以在断食中，这些蛋白质是取自体内不重要组织的预备蛋白质。首先利用的是弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融解」。 自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人类所能支配、控制的。断食时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程之进行。换句话说，断食治疗是不使用刀子的内脏手术，且比外科医生做得更自然、更精细、更有效，丝毫无损健康而可除去百病

http://tieba.baidu.com/f?kz=135549881

乐乐推荐的帖子，很好的帖子！不明白什么是断食或者怎么断食都应该看一看

跟了

我也是第一天

欢迎欢迎！一起努力

断食过程中可以多晒晒阳光，多散散步，不要剧烈运动。在清新的空气中和阳光下也是可以获得能量的

唉，怎么全是广告

今天什么也没吃，但是很神奇的不饿。就是馋，不过因为不带钱也忍得住，加油…！！第一天就要过去了

宿舍的人吃泡面，好香！不过我忍住了！一定要忍住，前三天是最难熬的，熬过就好了！

都没人跟随我么………楼楼难过了TAT

没关系！我自己监督自己！！这次绝对能成功

我连复食吃什么都想好了呵呵，我好期待我瘦下来后的样子！

坐等楼主破戒果断弃贴　…